Alkoholhjälpen erbjuder information, stöd och rådgivning via nätet för personer som vill förändra sina alkoholvanor. Även anhöriga är välkomna till Alkoholhjälpen.
Anonymt stöd
Här kan du läsa mer om anonymt stöd för dig som har problem med alkohol, droger, rökning eller spel om pengar.
De anonyma stödlinjerna erbjuder:
- Anonymt stöd och rådgivning (ej behandling)
- Kontakt via nätet eller telefon
- Olika alternativ till självhjälp
Det kostar inget att ta kontakt med stödlinjerna och det går bra att vara anonym. Det spelar ingen roll var i landet du bor och du behöver inte boka någon tid.
Lilla häftet om självhjälp
Årsrapporten för Alkohollinjen, Alkoholhjälpen och Droghjälpen 2020 hade temat självhjälp och där medföljde Lilla häftet om självhjälp som en bilaga. Häftet beskriver kortfattat:
- Vad innebär självhjälp?
- Hur fungerar självhjälp på Alkohollinjen, Alkoholhjälpen och Droghjälpen?
- Vad säger rådgivare på stödlinjerna om självhjälp?
- Övningar för att kartlägga risksituationer och sätta mål för en förändring